大连瑜伽馆 大连瑜伽教练培训 大连瑜伽哪家好

你的心为何呼喊？你的心渴望什么？你的心在哪里找到平静？深深呼吸，吸进空气·····吸进温柔深度和智慧随着你的呼吸，灵性来到你的心，碰触你······推动你······改变你我们让自己静下来倾听的更深，寂静便是那声音。温柔的我们伸出手，因为心是如此柔弱，我们轻轻的碰触，因为心在害怕...

            在过去十年的瑜伽实践中使我确信，我们对于生活的基本态度，大多数情况下，在我们的身体中有对照的反应。因此必须对我们身体左右两侧的矫正与协调，使之达到可以对身体进行更细微的调整的程度。例如，...

瑜伽的目的是重新连接原本就广阔宁静的自心。当然这个对自我的了解不仅仅是头脑思想的了解，而是进入身体体验细胞的感受。     六十年代早期，瑜伽经由理查希曼德等名人推广而流行，那时候的老师必须找出方法，让西方的脑袋可以接受东方的科学和艺术，这样就形成了...

导语：长久以来，我们的生命一直都存在着千姿百态的姿势，古典瑜伽经说，人的姿势有八万四千种，作为万物之灵，人的姿势是丰富多样的，有种种内在和涵义隐含在其中....先内敛，反观自己，聆听内心的最深处，便会带来内心的喜悦！体式的稳定，便会带来思想与心灵的安定，这便是瑜伽姿势的开始.&n...

     冥和想都有思考的意思，也就是闭上眼睛，静心思索。所谓的思考、思想，就是将意识转化成语言，使用着语言达到超越语言的意识状态，既有意识的无意识状态，就称为冥想。从调整姿势(调身)、拉长气息调整呼吸（调息），以及沉淀内心停止心灵活动，也就是成为不...