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大连瑜伽馆教你让胸部逆生长秘诀：瑜伽练习之平躺提胸式胸部逆生长，对身材要求高的MM都会踏上减肥丰胸的道路，探索者各种丰胸法让自己胸部完美呈现，其实想要丰胸也是很简单的，只要每天花上一点时间做做下面这些动作~平躺提胸式丰胸练习平躺直臂式动作可以预防胸部下垂，并改善女性胸型。对于男性...

2017年冬天来临，由于气温的关系，运动的环境和方法变得很重要，瑜伽馆正好弥补了这一缺陷，增加的热度课正好让人们更好的释放，同时也能避免冬季身体僵硬而受伤。安全冬季更适合练热度瑜伽“冬季是个发胖的季节，缺乏运动又胃口大增，使大部分人一个冬季过后得胖10斤左右。”瑜伽教练李娜说。...

大连瑜伽馆-HRK （和润康）瑜伽，来谈一下如何练瑜伽，告别臀部臃肿瑜伽可以增强你的灵活性，事实上瑜伽也有很多动作对臀部塑形，试试这8个动作，可以使你的臀部更紧实，首先是右边，完成动作后左边重复。拜日式热身，进入犬式，抬起右腿到半空中，进入下犬式，深呼吸5次。　　注意：肩膀需与地...

据英国《每日邮报》11月28日报道，英国皇家近卫队步兵团的士兵一年四季头戴熊皮帽，早已对出汗习以为常。为了使他们更适应在酷暑戴熊皮帽子，士兵们练习起了高温瑜伽。报道称，无论户外是酷热还是严寒，冷溪近卫步兵团（Coldstream Guards）的士兵们执行任务时都必须佩带厚重的熊...

中新网4月21日电 据香港《文汇报》报道，瑜伽能放松身心，又能保持体态，香港大学进行全球首项有关瑜伽应用于早期思觉失调(精神疾病)患者的临床研究，发现瑜伽可提升患者的记忆力，认知能力，注意力和协调性 。同时，能补足药物在治疗认知功能退化方面的不足，更有助降低抑郁症状达39%。　　...